神格. 水の神であり、竜を支配するとされる。 もともとはインド=イランの古いアスラ族のヴァルナである。 諸ヴェーダにおいて、ヴァルナは重要な位置に置かれ、天空神・司法神（＝契約と正義の神）・水神などの属性をもたされた。 内因 感情の乱れ。怒・喜・思・憂・悲・驚・恐; 不内外因 生活習慣。飲食の不摂生・労働など（疲れ） 外因は、体を外部から傷害する6種類（風・寒・湿・燥・暑・火）の気象要素のことをいい、まとめて六 … STEP2. あたる脾(今の脾臓ではなく、消化機能全般を指しています。 人間の感情も五行分類ができます。(東) 木・・・怒(南) 火・・・喜(中) 土・・・思(西) 金・・・悲(北) 水・・・恐若い方向は、太陽が昇る場所である東・… “お灸女子”でむくみ知らずの毎日に。そして、寝る直前のネットサーフィンやSNSは、安眠を妨げるのはご存知の通り。情報や光など眼から入る強い刺激により、交感神経が興奮して活性化してしまいます。寝る30分くらい前には、スマホの電源はオフにするのが理想です。最後に、七情（怒 喜 思 憂 悲 驚）を穏やかにするのに取り入れたいのは、嗅覚を利用したアロマケア。顔のむくみが深刻な場合は、消化器の機能が低下している可能性があります。暴飲暴食などにより消化に負担がかかると熱が体の中にこもり、睡眠の質が落ちます。まずは、そもそも不眠とは何なのか。「ベッドに入ってもなかなか眠れない」、「夜に何度か目が冷めてしまう」、「朝、早すぎる時間に起きてしまう」、「寝たはずなのに寝た感じがしない」の4つの状態になります。3つ目の七情とは、怒・ 喜・思・憂・悲・恐・驚の7つの情緒変化のこと。怒りすぎたり悲しすぎたりと、急激な感情の変化は体を興奮させ、安眠を妨げることにつながるといいます。体の血の巡りを整える対策法としては、適度な運動に加えて、美容鍼やマッサージなども効果的。また、ゆっくりとお風呂につかって体を温めるなど、体が冷えない習慣づくりも大切です。特に40代以上の女性に、体がほてって眠れないというケースがあります。これは、実は体の冷えが元凶。エンジン全開で、冷え切った体を一生懸命温めているのでほてるのです。体の冷えを直せば血の巡りがよくなり、かつ体のほてりも解消されて安眠へとつながる、ということです。他に不眠のサインとして挙げられるのは、夢です。「 夢をよく見るのは眠りが浅い証拠です。体は休めていても脳は活性化したままなので、疲れが取れません。夢を見るか否かを不眠の自己診断に使うのもひとつの手かもしれない。鏡で自分の顔を見てもし顔がくすんでいたら、あなたの不眠の原因は血の巡りの悪さにある可能性が高いです。 血の巡りの悪化は冷えを引き起こし、その冷えがさらに血の巡りを悪し、不眠が深刻化するといった悪循環のループになる可能性もあるので、早めのケアが大切です。一方、顔のむくみが深刻な場合は、消化器の機能が低下している可能性があります。冷えは血の巡りを悪くし、ひいては消化機能の低下も招きます。消化器系の働きを良くするには、何と言っても暴飲暴食を避けることです。安眠を優先させるなら、夜遅くまで飲んだり食べたりするのはやめ、代わりに消化を促すハーブティを飲むなど胃を休める習慣を心がけて。どうしても夜遅く食べる場合は、豆乳や豚肉、アボカド、バナナなど、快眠につながる食品を。これらはトリプトファンを多く含み、副交感神経を優位にしてくれるメラトニンのもと、セロトニンをつくってくれます。ラベンダーは、数ある香りのなかでもリラックス効果が高く睡眠の導入にいいということは、医学的にも証明されています。寝る30分前にラベンダーオイルを焚いたり、入浴時にラベンダーのバスソルトを使ったりすることで、眠りのスイッチをオンに。また、気分が落ちて鬱っぽいけれど睡眠導入剤を飲むほどではないというときには、バレリアンのハーブティーもおすすめ。気分の浮き沈みを和らげる効果が期待できます。カモミールの入浴剤も神経の高ぶりを鎮め、体を温めるといった、リラックス効果をもたらします。西武新宿線東伏見駅徒歩1分。リピート率92%の西東京市口コミno1大人気美容院今回は美肌の大敵とされる不眠に着目。不眠の原因から、不眠によって引き起こる肌のくすみやむくみを取る方法をご紹介します！東洋医学では、不眠の原因は「血の巡りの悪化」「血を作り出す消化器系の働きの低下」「七情の乱れ」の3つとされています。 怒 喜(笑) 思(慮) 悲 恐. 《黃帝內經》認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情志變化，在正常的情況下，是屬於人體對客觀事物不同心理活動的反映，是有節制的，不致病。如果突然劇變或者強烈長期持久的情志刺激，會影響到人的生理，使氣血功能紊亂，導致疾病的發生。 顔のむくみが深刻な場合は、消化器の機能が低下している可能性があります。暴飲暴食などにより消化に負担がかかると熱が体の中にこもり、睡眠の質が落ちます。 ③七情の乱れ. ¨è ã§ãã迦æ延å°è ãåæãã§æ¹å¤ãããã®æ説ãå¦å®ãã¦ã大ä¹ã¨ãã¦ã®è¦è§£ãæã¡åºãã¦ãããã¨ãæ£è¦ããã¾ããããã§ã¯ãåç¡éãéæ ®ï¼è²çç¦ ï¼ã¨å ±ã«èª¬ãããã®ãã®çç±ãç¡éã¨ããããçç±ãæããã¦ãã¾ãããããã«ããã大æºåº¦è«ãã®æ説ã¯ãåç¡éå¿ããããªããã®ã§ãããã«ã¤ãã¦ãç¹ã«å¤§ä¹ã§ããããäºã ã¨ãããã¨ã¯ãªããé¿å«ä»¥æ¥ã®æ説ã«å¾ã£ããã®ã§ãã
喜 びすぎると陽気が浮き上がり、心が弱って暑気を受けやすくなる。暑を受けると身体内に熱がこもり、腫物ができる。 憂 いすぎると胃の陽気が働かなくなる。陽気が不足すると胃に湿気(水分)が多くなる。湿気が多くなると下痢をする。 脾気 こもり なんですね。 からだの土台となる、土のカテゴリーに. 悲とは、（自他の）苦を除こうとする作意と相応する、無瞋の善根を自性とするものである。しかし一説には、（悲は）「不害」を自性とするとも言う。喜とは、（自他の幸福を）喜ぶ作意と相応する、喜根を自性とするものである。 ここからは私独自の解釈。 引きこもり＝ひき こもり. 慈・悲・喜・捨・の心.
六淫とは、風・寒・暑・湿・燥・火の自然界の六種の気候変化「六気（五気）」が人体に対して病邪として作用した時の総称のことです。これらは、季節によって過剰に逆に不足、また時期外れに出現したり、人体の抵抗力が低下することによって適応力を超えた時に病邪として人体を外部から傷害して病気を引き起こします。また、クーラーや暖房などの季節と反する人工的な気象が悪影響を及ぼしてしまいます。この様な病をまとめて外感病と言います。外因は、体を外部から傷害する6種類（風・寒・湿・燥・暑・火）の気象要素のことをいい、まとめて六淫と言います。そして傷害される病気のことを外感病と呼びます（六淫も五臓と関連して認識されます）最後に不内外因です。飲食・労働・休息は健康上とても大切です。このバランスを失うと発病因子になってしまいます。旬の野菜とは、その季節で不足する栄養を補うためにできるものなので積極的に食べましょう。この様な感じで季節との関係が深いです。（単独の外邪だけではなく、二種異常重なって影響を及ぼす場合もあります。）夏バテは暑邪と湿邪が合併して、脾の運化作用（栄養を全身に届ける作用）が失調して生じるものです。また、冷たいもの、生物（刺身など）の多食は害ジャではないが、脾胃の昇降作用（脾は栄養を全身に送る作用、胃は消化物をしたへ下へ降濁する作用）を失調して夏バテを生じます。夏の冷たいものの過食・飲は要注意です。これがまとめたものです。内因・外因共に臓器を犯しやすいものが並べられてます。また、どんな味を好むかでどの臓を病んでいるかわかります。酸っぱいものが食べたくなったら肝、苦いものは心、甘いものは脾、辛い（唐辛子など）は肺、塩辛い（味が濃いもの）は腎と、食べたいものの嗜好でどの臓が病んでいるのかを考察してみるのも面白いですね。美味しいと感じるものは今の体が欲している味であることが多いです。料理する方の参考になったら嬉しいです。（これは臓を補う反面、摂れば摂るほど悪化してしまうので少しの量で調節するのがいいです。）今日は前投稿の症状の改善方法について書こうと思ったのですが、この病態まで説明してからの方がわかりやすいと思い、東洋医学の病因について書きます。この様に、臓腑・感情・内因・外因・不内外因によって病気は起こっていきます。季節ごとに出る症状が違うのは、気温や湿度、それによって起こる感情の変化が関係しているからです。まずは、バランスの良い食事からですね。旬の野菜を食べることがおすすめです。現代医学では病因は重要であり、疾病を引き起こすに至った原因を細菌や化学物質など、詳細に調査されるのに対して、東洋医学の病因は全く異なり、生活に密着した内容と言えます。