セルフマネジメントとは. セルフマネジメントのために.
それができることでいつ新しいチャンスが訪れてくるかも先読みしづらいVUCAな時代でもチャンスをより自分の成果へとつなげることができます。成長し続けることが求められる時代だからこそ、それらを自分らしく楽しみながら行えるセルフマネジメントを、ぜひ皆さんも実行してみてください。自分のことを管理する目的は、常に自分の力を最大限に発揮するためです。自らを深く知り、目的を明確化した上で、行動をし続けることでセルフマネジメントは成り立ちます。行動したことで得られた情報や気づきをさらにフィードバックとして活用し、自分の価値観や目的を修正しながら行動する。自己認識力を高め続けている人たちは特に3の「日々の出来事」から大きなインサイトを得ていると報告していました。行動し続ける中での効果的な振り返りの方法に関しては下記の記事をご覧ください。朝起きたらとりあえずテレビをつけてニュースを流している、今までアップデートし続けてきたデータなのでアップデートを続けている。自分のことをより深く理解した上で、必要なのは目的を明確にすることです。彼らがインサイトを得ている場面は、大きく分けて3つになっています。自らのことを深く知り、目的を明確化しただけでは常に自分が最大限の力を発揮できる状況を維持することはできません。これらは個人の目的と一致している場合は、アクションとしてはとても大切ではありますが、それ以前にセルフマネジメントの大きな目的が重要です。セルフマネジメントや自己管理と聞いて、毎朝特定の時間に起きること、毎日運動をすることなどを想像される方もいると思います。日常的な会話やちょっとした出来事の中で、改めて自分の考え方をより深めたりする機会。これは家族や同僚との会話であったり、企業内で受けたリーダーシッププログラムやより日常的な場面がこれらにあたります。自分の特徴やパターンに関して仮説を立てて、それをもとに行動し、検証していくこと。その中で生じた出来事を振り返ることで得られるフィードバックから自分のことをより深く理解できると記載していますが、この作業は数年かけて行うものだと示しています。“Success in the knowledge economy comes to those who know themselves – their strengths, their values, and how they best perform.”セルフマネジメントは単に、早起きをして健康的な生活をしましょうという自己管理を指しているのではありません。セルフマネジメントで一番大切なのは自分のことをより深く理解することです。自分の強みはどこにあるのか、自分が持っている価値観や信念はどのようなものがあるのか。セルフマネジメントでは、体調などの肉体的な管理や感情との向き合い方などの精神的な管理も含まれます。自分の特徴や強みや価値観を理解した上で、改めて自分の目的を明確化することで自分がとるべき行動が見えてきます。それらを更新し続けながら行動を継続させるのがセルフマネジメントです。自己認識の理解とそれの高め方をまとめている本です。どのようにして自己認識を高めることができるのか、具体的なツールや内省に関する間違った考え方なども紹介しています。個人に限らずチームへの応用にも活用でき、セルフマネジメントの中でも重要な自分のことを深く知るために大いに活用できます。セルフマネジメント（self management）とは自己管理や自律などと訳される英単語からきています。ではセルフマネジメントの目的は何なのでしょうか。上記の場合は当初は「いち早く情報を持って出かけるため」、「最新のデータを元に新たな施策を生み出し続けるため」などと明確な目的があったのかもしれません。しかし、いつの間にか目的が忘れられ、その行動や作業を続けること自体が目的になっていませんか。また、自己認識の力に関して研究結果などを含めて紹介している『インサイト』という本では、自己認識を身につけ高め続けている人たちがどのような場面で自分に関するインサイト（新たな発見や気づき）を得ているのかを紹介しています。Managing Oneselfとドラッカー氏がセルフマネジメントに関してまとめた論文です。日本語訳がハーバードビジネスレビューやオーディオブックとしても入手することができます。オーディオブックでは45分、英語の本文でも60ページと短い本ですがドラッカー氏が大切にしてきたエッセンスが盛り込まれた本となっています。仕事や人生での新しい役割やルールが求められる場面。今までの居心地の良い状態から新たなスキルが求められたりするため、自分を改めて見つめる機会となる。例えば転職や昇進、新しいグループや組織の変更などがこれらにあたります。「知識経済での成功は、自分の強み、価値観、そしてどのようにして最高のパフォーマンスを発揮するか、自分自身を知ることができる人にもたらされる」では、「自分が常に最大限の力を発揮できる状態を維持する」という目的に向かってセルフマネジメント力をどのように高められるのかを紹介していきます。また、その強みや特徴を理解するためにはフィードバックが重要だと記載しており、ドラッカー氏は自己内省を中心としたフィードバックについて言及しています。自分を知り、自分の価値観や目指しているものや目的を明確化し、それらに対して行動し続けること。それによって自分の力を最大限に発揮できる状態を維持することがセルフマネジメントです。非日常的な大きな変化をもたらす出来事に直面した際には、自分の考えや価値観が揺さぶられ、改めて自分自身と向き合う機会になる。仕事をクビになる、離婚や災害などの大きな出来事がこれらにあたります。また近年ではマインドフルネスも自己認識力を高める上ではとても効果的な方法だと言われています。マインドフルネスに関してより詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。多くの場合、私たちは習慣化された行動を行い続けてしまいます。自分の生活の中や仕事上の業務の中でも、「今までやってきたからやり続けている」作業が存在するのではないでしょうか。習慣について今回の記事でも少し言及しましたが、習慣のメカニズムを紹介しています。個人の習慣、組織の習慣、社会の習慣がまとめられており、セルフマネジメントにおいては特に個人の習慣をどのようにして変えていけるのかが役立ちます。自分の力を最大限に発揮できる状態を維持するのがセルフマネジメントですが、自分が行っている行動の目的を明確化するのが重要です。この繰り返しを続けることで自らの力を最大限に発揮する状況を維持できます。世界中の経営者に影響を与えた経営学者のピーター・ドラッカーは組織の経営に関して多く言及していますが、彼が特に注力をしていたのが自分をマネジメントすることです。 ① 「強み」は行き過ぎると「弱み」になるリスクを知っておく. copyright (c) mediagene, Inc. All Rights Reserved.｢我々はビジネス・スクールではなく、マネジメント・スクールである｣そして｢ドラッカーの名こそ聞いたことはあるものの、その考え方についてはほぼ無知な状態だった｣という当時の著者は、偶然知ったドラッカー・スクールの学校紹介に強く共感したのだとか。｢Efficient（効率的、手際のよい）であるだけでなく、Effective（効果的、心に残る）である組織のリーダーを育てることが我が校の使命である｣日々発生するさまざまなジレンマを包含する問題に対し、リーダーが｢筋の通った｣信念で対処することで、会社や組織の行動規範がしっかりセットされるといいます。社員が一番見ているのは、身を切られるようなジレンマのなかで、リーダーがなにをよりどころに、どう決断するか。短期的な損得を超えた勇気ある意志決定をすることで、社員のやりがいや組織への帰属意識という長期的なメリットが生まれるわけです。（38ページより）知的社会である現代は、知識労働者がみずから考え、有効な目標を定め、人と生産的に協力していく時代。大切なのは、ますます自分の考えや感情を客観的に見つめ、向けるべき対象に自分の着目点を定めることだそうです。市場、組織、業務、そして自分の内面の｢どこに｣注目するかによって、得られる成果がまったく違ってくるということです。（41ページより）ローテーションで人材を育成するとしても、会社側が人材の本当の資質上の強みや価値観を考慮して人事決定することが必要。本人の可能性を広げるための新しいミッションも、個人の資質や価値観と接点をもったかたちで設計されるべき。また本人も、新しい環境で自身の強みを失わないことが大切だそうです。（30ページより）自身の内面にある価値観や強み、考え方、感情を知り、まず自分自身という資源を活かすことが、組織と人をマネジメントしたり、幾多の困難や悩みを乗り越えていくうえできわめて重要なのです。｢会社が決めたから｣｢上長の方針だから｣ではなく、｢自分は、こう考えるから｣という強い軸を持たなければ、部下もついてこず、マネジメントとして成果をあげることができない。現代は｢変化が常態｣の時代。市場は飽和しやすく、企業には常に創造的なイノベーションが求められるからこそ、個々のリーダーや人材が持つ｢とりわけ強い資質｣｢深い探究テーマ｣｢美的感覚｣｢価値観｣が大切だと著者は主張しています。たしかに｢セルフ・マネジメント｣は、現代の組織にとって重要です。まず自分自身という資源を活かせていると実感することで、主体的に自分の意志や責任意識をみずからの言葉でメンバーに伝える活力が生まれる。そんなマネージャーにメンバーも触発され、ますます組織が生滅的に躍動していくという流れが生まれるということ。（34ページより）この考え方を軸とした以後の章も、興味深いものばかり。ぜひ手にとってみてください。
どのような業種でも、どのような職種でも、自分をある程度コントロールしながら仕事に従事することは大切なことです。 自分の強みと弱みを客観的に把握するということも、セルフマネジメントを高めるために必要な方法のひとつに数えられるでしょう。 自己分析を徹底して行い、自分の強みと弱みを客観的に把握することで今の自分が取り組むべき課題が見えてくるはずです。