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【在宅勤務で集中できない人必見！集中力を高めるおすすめアイテム5選！】について説明してきましたがいかがでしたか？ これからは在宅勤務が当たり前になる時代が来るとも言われています。 いつでも会社の人と連絡を取れる状態にしておかなければいけない人以外は、着信音が聞こえないくらいの場所にスマホを置いておくようにしましょう。在宅勤務で集中できない理由として一番に挙げられるのは、家の中に誘惑がたくさんあること。手を伸ばせばテレビのリモコンがありますし、数歩歩けばベッドまで行けます。まず大事なことは、なぜ在宅勤務だと集中できないのか原因を考えることです。人によって理由は様々ですが、その原因を追求することで、対策方法も変わっていきます。リビングなど普段自分がリラックスする場所で仕事をしようと思っても、なかなかメリハリをつけることができません。できれば仕事部屋を設けてほしいのですが、一人暮らしであれば難しいでしょう。パソコンスタンドよりも高さを出せる、スタンディングデスクの導入も考えてみてください。ただ、家にちょうどいい高さの台がある、という人は、そのままその台を活用するといいですよ。という人も多いでしょう。私は2018年からフリーランスになり、在宅勤務をスタートさせたのですが、最初の頃はなかなか集中力が続かず苦労しました。形から入ることは、あなたが思っているよりも効果的な対策方法です。床に座って仕事をする人も多いと思いますが、床だとどうしてもそのまま寝転んでしまいますし、姿勢も悪くなってしまいます。在宅勤務となれば、一人で仕事をすることになります。職場に出社すれば、隣のデスクに同僚がいるのが当たり前。人が真面目に仕事をしているのに、自分だけサボることはできません。この章では実際に私が試して効果があった対策方法をご紹介します。射的や工事現場で使われることが多いので、その防音性は抜群です♪フリーター歴5年を経て2018年6月からフリーランスになりました！Twitterもブログもこの6月からスタート。一人前のフリーランスになるために、頑張ります！今はwebライターで生計を立てていますが、自分の好きなことを見つけて働き方をシフトしたい！これは生産性を向上させるための、とても有効的な手段で、私もよくこのテクニックを使って仕事をしています。25分という区切りがあると、終わりが見えているので、不思議と集中できるんですよね。数年後には在宅勤務が当たり前の社会になっているかもしれませんね。これまで在宅勤務をした経験がない人は、”仕事は職場でするもの”と思い込んでいるので、いきなり在宅勤務に切り替えるのは難しいです。”ポモドーロ・テクニック”という言葉を耳にしたことはありますか？簡単に説明すると、仕事や勉強など、やらないければいけないタスクを25分間続けた後に、5分間の休憩を取り、それを最大4回続けるという時間管理術のこと。休憩はたったの5分間なのですが、驚くほど脳がスッキリします。騙されたと思ってぜひ一度取り入れてみてください。無料アプリを使うと簡単に時間を設定できるので、おすすめですよ♪とても単純なのことですが、とても大事なことです。出社しないからといって、一日中パジャマのままだと、どうしても切り替えが上手くできません。普段着に着替えることで、シャキッとすることができますよ。耳栓よりも快適で、効果が高いのがイヤーマフ。値段も1500円前後からあるので、気軽に購入することができます。イヤーマフをつけることで、完全に周りの音をシャットダウンすることができるので、仕事に集中しやすくなります。近くに人がいると、どうしてもその人の生活音が気になりますし、話しかけられたら無視することもできません。集中力は一度途切れたらなかなか戻らないので、オンオフの切り替えがとても難しいです。 通勤時間がなくなり満員電車にも乗る必要がなくなり、在宅勤務の良さを発見する方も多いようですが、見られていないからサボってしまう・集中できないという方が多いようです。とにかく自分の視界から誘惑を消すことで、集中力が高まるようですね。メンタリストDaiGoさんのこちらの動画では、時間管理術について解説されています。在宅勤務で集中するためにはどうすればいいのだろうか？人の目がないから集中できないメンタリストDaiGoさん流の在宅勤務を集中する方法についてまとめました。では、在宅勤務で集中する方法についてさらに詳しく見ていきましょう！つまり、自分がやっていい行動を「何時〜何時まではこれ！というように時間を割りあてるといいそうです。DaiGoさんいわく、行動を集中して続けるためには、ルーティン（習慣）化が最重要！動画を元に、メンタリストDaiGo流「家で集中力を高める方法」についてまとめました！集中できない方法の裏を返すようになりますが、以下の3つがポイントのようです！私の場合だと、コーヒーを飲むことがオンにする行動、パソコンの電源をオフにするのがオフにする行動ですかね〜。松丸亮吾はメンタリストDaiGoの兄弟で仲良し！ナゾトレ、天才謎解きタレント【新型コロナ】休日どうする？メンタリストDaiGo流「人生が変わる過ごし方」だから、仕事とプライベートの集中力のスイッチの切り替えをしづらいようです。仕事ができる人とできない人を620日間追跡するというある実験が行われたようです。家で集中できない理由、集中できるようになる方法をまとめました。三戸キャップはメンタリストDaiGo公認モノマネ芸人! 在宅勤務でサボりがち…集中できない！という声多数. 在宅勤務に切り替えたばかりの人は、「仕事に集中できない！ 」 と悩みがちですが、工夫次第で解決することができます。 これからますます増えていくであろう、新しい働き方なので、時代の変化についていけるよう、少しずつ慣れていきましょう。 通勤時間がなくなり満員電車にも乗る必要がなくなり、在宅勤務の良さを発見する方も多いようですが、見られていないからサボってしまう・集中できないという方が多いようです。 ?徹底調査してみたのように、時間を決めて守るようにすると集中力が高まるそうです。会社にいると始業時間や定時などありますが、家だとその制限がなくなってしまいます。上司にも誰にも見られないのが在宅勤務の良いところではありますよね。家だとダラダラしちゃうから、オフィスで働きたい欲がたまにあります〜。「プライベートなどの好きなことの時間割を先に決めちゃうのもGOOD」ということだったので、それはうれしい・それなら続けられるかも！と思いました＾＾マンガやゲーム、スマホをいじってしまう…など、家には誘惑が多いものです。メンタリストDaiGoさんが動画で集中力を高める方法をご紹介していました。メンタリストDaiGoさんの情報は目からウロコなものばかりです〜。上司などがいないから気楽っちゃ気楽だけど、集中しづらいですよね。では、メンタリストDaiGoさん流・集中力を上げる方法を見ていきましょう！
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